Musim hujan seringkali disertai dengan berbagai penyakit seperti flu dan demam. Untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat saat berpuasa di bulan Ramadan, ada banyak minuman yang bisa membantu. Salah satunya adalah minuman jahe.
Jahe dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi. Selain itu, jahe juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan meredakan rasa sakit pada tenggorokan.
Berikut adalah resep minuman jahe yang bisa membantu untuk memperkuat daya tahan tubuh saat berpuasa musim hujan:
Bahan-bahan:
– 2 ruas jahe, diparut
– 1 liter air
– 2 sendok makan madu
– 1 batang kayu manis
– 3 butir cengkeh
Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih.
2. Tambahkan jahe parut, kayu manis, dan cengkeh.
3. Biarkan mendidih selama 10-15 menit hingga aroma jahe tercium.
4. Matikan api dan saring air jahe ke dalam gelas.
5. Tambahkan madu sesuai selera dan aduk hingga tercampur rata.
6. Minuman jahe siap disajikan.
Minuman jahe ini bisa diminum setiap hari saat berbuka puasa atau sahur untuk membantu menjaga daya tahan tubuh tetap kuat. Selain itu, minuman jahe juga bisa menjadi pilihan yang menyegarkan dan menyehatkan saat cuaca sedang dingin dan hujan.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!