Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit yang kering dapat menyebabkan rasa gatal, iritasi, dan bahkan infeksi kulit. Untuk mencegah kulit kering pada lansia, perawatan dasar yang tepat sangat penting untuk dilakukan secara rutin. Berikut adalah beberapa perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembaban kulit lansia. Hindari mandi dengan air panas yang dapat membuat kulit menjadi kering. Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi agar tidak mengiritasi kulit. Setelah mandi, segera keringkan tubuh dengan lembut menggunakan handuk yang bersih.
2. Gunakan pelembap secara teratur
Pelembap sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit lansia. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera, minyak zaitun, atau shea butter. Oleskan pelembap secara merata setiap hari, terutama setelah mandi, untuk menjaga kelembaban kulit.
3. Konsumsi air yang cukup
Kurangnya asupan air dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Pastikan lansia mengonsumsi air yang cukup setiap hari, minimal 8 gelas sehari. Air membantu menjaga kelembaban kulit dan menghilangkan racun dalam tubuh. Selain air, konsumsi juga makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran segar.
Dengan melakukan perawatan dasar yang tepat, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Selain itu, jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli perawatan kulit jika mengalami masalah kulit yang serius. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda yang memiliki lansia di rumah. Terima kasih.