Maag atau gastritis adalah kondisi yang terjadi ketika lapisan lambung mengalami peradangan. Penderita maag harus berhati-hati dalam memilih makanan dan minuman agar tidak memperburuk kondisinya. Salah satu hal yang perlu dihindari oleh penderita maag adalah minuman tertentu yang dapat memicu gejala maag. Berikut adalah 3 jenis minuman yang harus dihindari oleh penderita maag:
1. Minuman berkafein
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan minuman bersoda dapat merangsang produksi asam lambung. Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan pada lapisan lambung dan memperburuk gejala maag. Oleh karena itu, penderita maag sebaiknya menghindari minuman berkafein dan beralih ke minuman yang lebih aman seperti air putih atau jus buah.
2. Minuman beralkohol
Minuman beralkohol juga dapat memicu gejala maag karena dapat merusak lapisan lambung. Alkohol juga dapat meningkatkan produksi asam lambung yang dapat menyebabkan peradangan. Oleh karena itu, penderita maag sebaiknya menghindari minuman beralkohol dan memilih minuman non-alkohol yang lebih aman bagi lambung.
3. Minuman berkarbonasi
Minuman berkarbonasi seperti minuman bersoda dapat meningkatkan produksi gas dalam lambung dan menyebabkan perut kembung. Gas yang terperangkap dalam lambung juga dapat meningkatkan tekanan pada dinding lambung dan memperburuk gejala maag. Oleh karena itu, penderita maag sebaiknya menghindari minuman berkarbonasi dan memilih minuman yang lebih ringan seperti air mineral atau jus buah.
Dengan menghindari 3 jenis minuman di atas, penderita maag dapat mengurangi risiko memperburuk kondisinya dan meredakan gejala maag. Selain itu, penting juga bagi penderita maag untuk menghindari makanan pedas, berlemak, dan asam serta menjaga pola makan yang sehat dan teratur. Konsultasikan juga dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih tepat mengenai diet yang sesuai untuk penderita maag. Semoga artikel ini bermanfaat bagi penderita maag untuk menjaga kesehatan lambungnya.