Trik Raniah Alaydroes agar anak tidak pilih-pilih makanan
Makanan adalah kebutuhan pokok yang harus dipenuhi setiap hari. Namun, seringkali anak-anak sulit untuk menerima makanan yang diberikan oleh orang tua. Mereka seringkali pilih-pilih makanan dan hanya mau makan makanan yang mereka sukai. Hal ini tentu membuat para orang tua khawatir karena anak-anak mereka tidak mendapatkan asupan gizi yang cukup.
Untuk mengatasi masalah ini, seorang ahli gizi bernama Raniah Alaydroes memberikan beberapa trik agar anak tidak pilih-pilih makanan. Berikut adalah trik-trik yang bisa dicoba oleh para orang tua:
1. Berikan contoh yang baik
Sebagai orang tua, Anda harus memberikan contoh yang baik dalam hal makanan. Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi di depan anak-anak. Mereka akan meniru apa yang Anda lakukan, termasuk dalam hal memilih makanan.
2. Libatkan anak dalam proses memasak
Ajak anak-anak Anda untuk ikut dalam proses memasak. Mereka akan lebih tertarik untuk mencicipi makanan yang mereka buat sendiri. Selain itu, dengan cara ini mereka juga bisa belajar tentang pentingnya makanan sehat dan bergizi.
3. Buat suasana makan yang menyenangkan
Cobalah untuk menciptakan suasana makan yang menyenangkan. Bicarakan hal-hal yang menyenangkan selama makan, seperti cerita lucu atau kegiatan yang menyenangkan yang bisa dilakukan setelah makan. Dengan cara ini, anak-anak akan lebih senang dan tidak pilih-pilih makanan.
4. Jangan memaksa
Saat anak-anak menolak makanan yang Anda berikan, jangan memaksa mereka untuk makan. Cobalah untuk memberikan pilihan makanan yang berbeda, namun tetap sehat dan bergizi. Biarkan mereka memilih makanan yang mereka sukai, namun tetap memberikan pengertian bahwa makanan tersebut harus sehat.
Dengan menerapkan trik-trik di atas, diharapkan anak-anak tidak akan pilih-pilih makanan lagi. Mereka akan lebih terbuka untuk mencoba makanan baru dan mendapatkan asupan gizi yang cukup setiap harinya. Jadi, jangan ragu untuk mencoba trik-trik ini dan lihatlah perubahan positif pada pola makan anak-anak Anda. Semoga bermanfaat!